ЙОГА
Улучшит гибкость
и подвижность суставов,
укрепит мышцы и снимет
психоэмоциональное напряжение
ПИЛАТЕС
Снимет боль в спине.
Укрепит мышцы спины и уменьшит нагрузку на позвоночник
ТАНЦЫ
Разовьют координацию,
гибкость, пластичность
и выносливость
САЙКЛ
Проработает основные мышечные группы, позволит снизить вес
РАСТЯЖКА
Повысит тонус мышц, улучшит координацию, восстановит осанку, сделает движения пластичными
ЕДИНОБОРСТВА
Улучшат координацию, повысят тонус мышц, восстановят осанку, сделают движения пластичными
Пришло время отдохнуть от суеты и бешеного ритма города на наших групповых занятиях